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关于姿势跑法、太极跑等各种跑法

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发表于 2016-9-1 11:44:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
看有人有疑惑,今天特意又和圈内几乎为唯一认可地位  也是大家公认的大师交流了下,很高兴他的看法跟我一样。
我一直说,天坛乐跑会给大家最专业的指导,诚不期人。 圈子里有我们懂跑步的人,太少了,只是我们不吹。



太强调某一个动作环节,往往感觉舍本逐末,其实,动作只要不会导致明显运动损伤就好。其实跑姿是人体自然反应,不同速度和状态跑姿都会出现改变。关键在于训练时的执行控制。

很多所谓跑法,只是把一些相通的东西   包装了一下 卖书搞讲座
他们所谓的独创,我是没看到啥新内容。和田联的教材内容没区别。其实体育是实证科学,前几年的约翰逊的跑姿就很独特,和他超强的小腿力量相关,别人学不来,但并不妨碍他成为那个时代的强者

他们说的感觉他们讲的就是万能跑法 最佳跑法一样  其实只要看下顶尖跑者,都不一样。   我前两年自己刚开始练时 练过太极跑,刚开始觉得还有这么好的跑法太神奇了后来就觉得根本就学不下去 太虚了 ,还得靠实践。   所以有时很烦谁跟我的队员们讲 某某跑法之类, 我告诉大家没有那么多捷径,还是得踏踏实实训练。

越普世的东西,个性化越差。但是对于没有基础的人来说,总比没有强。但是过于强调某一种方法的神奇作用,就肯定不客观啦。尊重基本规律,实施个性化方案是我一直坚持的原则。

现在跑圈风气略显浮躁,总希望速成和秘籍,而忽视了运动的基本规律,和需要循序渐进的训练积累。有责任做一些更负责任的知识传播,我们一起把科学的知识传递给更多的跑者,也为认真的跑者提供专业的服务


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